当面临他人造谣时，我应该如何捍卫自己的权益

您可以向法院起诉造谣者，要求其承担侵权责任。依据《中华人民共和国刑法》，造谣情节严重的可判刑。不及时处理可能导致名誉受损、社交障碍等严重后果。
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被造谣可维权。具体操作：1.收集证据，如聊天记录、截图等；2.咨询律师，了解法律途径；3.起诉或报警，根据造谣严重程度选择；4.如需，可申请法院要求公安协助提供证据。
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对造谣，常见处理方式有起诉、报警或寻求民事调解。若造谣严重，建议直接起诉；若涉及治安问题，可报警；若希望和解，可选择民事调解。